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「大粟的愛」 邊款粟米最好?
粟米香甜可口,無論男女老幼都「難抵」粟米的「魅力」!經常聽人說「想減肥就要吃粟米」,但到底「Work唔Work」?粟米對人體又有什麼好處?

有研究顯示,粟米含有豐富維他命B、維他命C、維他命A、鈣質等營養素,有助保持身體機能運作正常。除了大家最常見的黃色粟米外,還有其他顏色及品種,如白色粟米、紫色粟米等的營養價值也非常豐富。黃粟米含有胡蘿蔔素和核黃素,有助保護視力;白粟米熱量最低,有助減肥和增強免疫力;紫粟米含有花青素、有抗氧化,抗衰老等功效。

如上圖顯示,若以一條粟米代替一碗白飯的話,進食的熱量確實相對減少,能做到減肥效果!